8月はいつも休んでいるけど、 それほど暑くなかったのでランニング再開。 4年前から週2-3日、3㎞程度だけど走ってます。 コロナでちょっと体重が増えたような気もするし、、 本当は筋トレも再開すれば良いんだけど、 一度休んだらなかなか・・・ 少しずつでも始めないと、お腹がやばい＞＜
